Mehrtageswanderung „Meraner Höhenweg“ von Dorf Tirol bis Hochmuth/Südtirol, Italien

Sportliche Wandereinsteiger:innen.

Der Meraner Höhenweg ist kein hochalpiner Steig, der Kletterkönnen erfordert, aber er ist auch kein einfacher Wanderweg im Flachland.

Da der Weg den Talkessel von Meran umrundet, gibt es an vielen Stellen die Möglichkeit, die Tour abzubrechen und mit Seilbahnen oder Bussen ins Tal zurückzukehren.

Auch wenn du kein Profi sein musst, solltest du die Tour nicht unterschätzen:

• Die 1000-Stufen-Schlucht: Hier geht es über hunderte Stufen (Metall, Stein, Holz) bergauf und bergab. Das ist technisch nicht schwer, fordert aber „Muckis“ in den Beinen und Konzentration.
• Das Eisjöchl (Nordteil): Mit fast 2.900 m ist dies der höchste Punkt. Hier herrscht hochalpines Ambiente. Wenn im Frühsommer noch Altschneefelder liegen, kann dieser Abschnitt deutlich anspruchsvoller werden.

Im Durchschnitt musst du mit etwa 13 bis 18 Kilometern und einer reinen Gehzeit von 6 bis 8 Stunden pro Tag rechnen.

Der letzte Tag ist mit der anspruchsvollste. Die Kombination aus der 1000-Stufen-Schlucht und der Distanz von über 18 km erfordert eine gute Krafteinteilung für das Finale.
Der höchste Punkt: An Tag 4 erreicht man mit dem Eisjöchl (2.895 m) den alpinen Höhepunkt. Hier sind die Aufstiegsmeter (über 1.200 Hm) aufgrund der dünneren Luft anstrengender als im Tal.

Bei der Tour übernachtest du in traditionellen Berggasthöfen und urigen Bergbauernhöfen, die direkt am oder nahe dem Höhenweg liegen.

• Unterkunftsart: Meist einfache, aber sehr gemütliche und saubere Gasthöfe mit familiärer Atmosphäre. Es sind keine luxuriösen Hotels, sondern authentische Unterkünfte, die den Charme der Region widerspiegeln.
• Zimmertyp: In der Regel schläft man in Mehrbettzimmern oder Lagerunterkünften.
• Verpflegung: Inklusive ist Halbpension.
  Frühstück und ein mehrgängiges Abendmenü mit regionaler Südtiroler Küche (Knödel, Schlutzkrapfen etc.).
• Sanitäre Anlagen: Duschen und WCs befinden sich oft auf dem Gang (Etagenbad).

Da auch auf echten Bergbauernhöfen übernachtet wird, erlebt man die Südtiroler Gastfreundschaft hautnah. Das Ambiente dort ist urig, bodenständig und oft einer der Höhepunkte der Reise.

6 bis 12 Personen

Bekleidung (Zwiebelprinzip)

• Wanderschuhe: Wanderschuhe oder Approachschuhe (Kategorie B oder B/C) mit griffiger Profilsohle
• Regenschutz: hochwertige Regenjacke (Hardshell) und ggf. eine Regenhose
• Schichten: funktionelle Unterwäsche, Wanderhose, Fleece- oder Isolationsjacke
• Wechselwäsche: für die Abende in den Unterkünften

Wanderrucksack (ca. 25–30 Liter)

• Trinkflasche: ca. 1 bis 1,5 Liter Volumen
• Sonnenschutz: Kopfbedeckung, Sonnenbrille und Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor
• Erste Hilfe: inkl. Rettungsdecke, persönliche Medikamente
• Optional Wanderstöcke

Für die Übernachtung

• Hüttenschlafsack für die Übernachtung im Eishof: aus Seide oder Baumwolle (Vorschrift in Lagern aus hygienischen Gründen)
• Hüttenschuhe: leichte Schlappen oder Crocs für den Abend
• Waschzeug: kompaktes Reise-Handtuch und Hygieneartikel (kleine Proben verwenden)

Dokumente

• Bargeld: Für Getränke, Mittagssnacks oder die Einkehr zwischendurch (auf Berghütten ist Kartenzahlung nicht immer möglich)
• Ausweis & Versicherungskarte

Die beste Zeit für den Meraner Höhenweg ist von Mitte Juni bis Oktober.

Da die Tour durch unterschiedliche Klimazonen führt – vom mediterranen Meraner Becken bis zum hochalpinen Eisjöchl (2.895 m) –, hat jede Saisonzeit ihren eigenen Reiz:

Frühsommer (Mitte Juni bis Juli)

• Vorteil: Die Natur blüht (Alpenrosenblüte!) und die Wasserfälle führen viel Wasser. Die Tage sind am längsten.
• Herausforderung: Am Eisjöchl können noch Altschneefelder liegen. Für weniger Erfahrene kann das schwierig sein. Die Temperaturen im Tal (bei Meran) können bereits sehr heiß sein.

Hochsommer (August)

• Vorteil: Stabilstes Wetter für die Hochlagen. Die Temperaturen am Berg sind angenehm kühl, während es im Tal glühend heiß ist.
• Herausforderung: Es besteht eine höhere Gefahr von Wärmegewittern am Nachmittag.

Spätsommer/Herbstanfang

• Vorteil: Das Wetter ist oft sehr beständig (Südtiroler „Goldener Herbst“). Die Fernsicht ist durch die klare Luft am besten und die Temperaturen sind ideal zum Wandern (nicht mehr zu heiß im Aufstieg).
• Herausforderung: Die Tage werden kürzer und in den Nächten kann es in den höheren Lagen (Eishof, Stettiner Hütte) bereits Frost geben.

• Der:die Bergführer:in hat das Wetter im Blick. Bei starkem Dauerregen oder Gewittergefahr kann er:sie:
• Die Route anpassen: Es werden sicherere Varianten gewählt, die weniger exponiert sind.
• Den Zeitplan schieben: Ein früherer Aufbruch, um mittäglichen Wärmegewittern zu entgehen, ist ein klassisches Manöver.

Eisjöchl (2.895 m)

• Der Übergang am Eisjöchl ist die Schlüsselstelle. Wenn hier im Frühsommer zu viel Altschnee liegt oder ein plötzlicher Wintereinbruch erfolgt:
• Umgehung per Transfer: Dank der guten Infrastruktur rund um Meran kann die Gruppe im Notfall per Bus oder Taxi vom Pfossental (Westseite) ins Passeiertal (Ostseite) transferiert werden.

Abbruchmöglichkeiten

• Sollte das Wetter eine Fortführung für die gesamte Gruppe unmöglich machen:
• Abstieg ins Tal: Da der Weg den Meraner Talkessel umrundet, gibt es fast an jedem Tag die Möglichkeit, ins Tal abzusteigen.
• Öffentliche Verkehrsmittel: Südtirol hat ein exzellentes Netz aus Bussen und Seilbahnen. Der:die Bergführer:in organisiert in solchen Fällen den Transfer zur nächsten Unterkunft.