Alpenüberquerungen im Sommer © Reiner Taglinger | OASE alpin Bergschule Oberstdorf

Einmal zu Fuß über die Alpen – von Nord nach Süd

Alpenüberquerung

Eine Alpenüberquerung bedeutet,
mehrere Tage zu Fuß unterwegs zu sein. Mit Blick auf die nächste Etappe, die nächste Hütte, den nächsten Pass.
Es ist keine Gipfeljagd, sondern eine Reise durch einen ganzen Alpenabschnitt. Du wanderst von Ort zu Ort, von Tal zu Tal, Schritt für Schritt über die Berge hinweg – bis du die Alpen tatsächlich von Norden nach Süden (oder umgekehrt) durchschritten hast.

Diese mehrtägige bis mehrwöchige Weitwanderung gilt als klassische Paradedisziplin für Bergwanderer:innen: Du durchwanderst unterschiedliche Klimazonen, Landschaften, Sprach- und Kulturräume. Für ein tiefes Eintauchen in die faszinierende und einzigartige Welt der Alpen.


Für wen ist eine Alpenüberquerung ideal?

  • Alle Bergwander:innen mit guter Kondition, die ausgefüllte Tage (bis 9 Stunden Gehzeit und 1.200 Höhenmeter) am Berg lieben und Lust haben auf mehr: lange Etappen, viele Höhenmeter und unvergessliche Hüttennächte.
  • Alle sicherheitsbewussten Bergliebhaber:innen, die von Routenkenntnis, Gefahrenerkennung und professioneller Führung durch eine:n OASE-Bergführer:in/Bergwanderführer:in profitieren möchten.
  • Neugierige Naturmenschen, die unterwegs mehr über Geologie, Flora & Fauna erfahren wollen.
  • Alle, die es gern komfortabel haben, weil Planung, Unterkünfte und Verpflegung organisiert sind und der Kopf frei bleibt fürs Erlebnis.
  • Alle, die Kameradschaft, Motivation und gegenseitige Unterstützung schätzen.


Unser Service für deine Alpenüberquerung

Seit über 30 Jahren organisieren wir Alpenüberquerungen. Wir kennen nicht nur die Route, wir kennen auch die Hütten und die Wirtsleute. Wir kennen die Wege, sind sie alle selbst gegangen – zigfach. Deswegen können wir auch den Charakter jeder einzelnen Etappe zwischen Oberstdorf und Verona einschätzen. Wir behalten dieses Wissen nicht für uns, sondern teilen es mit dir, sodass du dich bestmöglich auf deine Alpenüberquerung vorbereiten kannst.



Gruppengröße
Mittlerweile gibt es unzählige Möglichkeiten, die Alpen zu Fuß zu überqueren. Daher sind auch die Teilnehmer:innen einer geführten Alpenüberquerung so vielfältig wie die Wege selbst. Die Gruppengrößen liegen meist bei 6 bis 10 Personen, was ein intensives gemeinsames Erlebnis ermöglicht. Übernachtet wird – je nach Tour – in Hütten, Gasthöfen oder Hotels, wobei Almen als urige Rastplätze das Erlebnis bereichern.


Planung, Dauer und Organisation
Typische Alpenüberquerungen dauern etwa acht Tage und bieten für jeden Anspruch etwas – von der sportlichen Herausforderung bis zum entspannten Genusswandern. Sie können als klassisch geführte Wanderung gebucht werden, als selfguided Tour, die dennoch voll durchorganisiert ist, mit Gepäcktransport oder auf technisch anspruchsvollen Routen.


Beratung und Auswahl der Route
Bei OASE alpin findest du einen Überblick und kompetente Beratung, welche Route für dich am besten geeignet ist. Unsere Erfahrung und Expertise sorgen dafür, dass deine Transalp zuverlässig geplant und professionell umgesetzt wird.

Alpenüberquerung E5 von Oberstdorf nach Meran

Am Körbersee
Alpenüberquerung E5 von Oberstdorf nach Meran knieschonend
7 Tage 1545,00 € 
7 Tage Transalp für sportlich ambitionierte Menschen mit Gelenkprob...
Kondition
Kondition
Technik
Technik
Nach der Seescharte werden wir mit einem sensationellen Blick auf das Lochbachtal und die Silberspitze belohnt
Alpenüberquerung E5 von Oberstdorf nach Meran
7 Tage ab 1195,00 € 
7 Tage, der Klassiker unter den Alpenüberquerungen
Kondition
Kondition
Technik
Technik
Hinter der Kemptner Hütte, im Hintergrund die typischen steilen Grashänge der Allgäuer Alpen
Alpenüberquerung E5 von Tal zu Tal selfguided
7 Tage 1095,00 € 
7 Tage auf dem Klassiker der Alpenüberquerungen, Übernachtung im Tal
Kondition
Kondition
Technik
Technik
Aufstieg zum Kaiserjoch
Alpenüberquerung E5 von Oberstdorf nach Meran mit Gepäcktransport
6 Tage 1395,00 € 
6 Tage, der Klassiker unter den Alpenüberquerungen mit Gepäcktransport
Kondition
Kondition
Technik
Technik
Auf dem Weg zur Martin Busch Hütte
Alpenüberquerung E5 von Oberstdorf nach Meran „Variante Kaiserjoch“
7 Tage ab 1195,00 € 
7 Tage, Variante der klassischen Alpenüberquerungen über das Kaiser...
Kondition
Kondition
Technik
Technik
E5 Spezial - Aufstieg auf dem Grat zum Similaun (3.606 m)
Alpenüberquerung E5 "Similaun Spezial"
7 Tage ab 1345,00 € 
7 Tage, Variante der klassischen Alpenüberquerungen mit Besteigung ...
Kondition
Kondition
Technik
Technik
Malerische Bergkulisse mit See an der Memminger Hütte
Alpenüberquerung E5 von Oberstdorf nach Meran selfguided
7 Tage ab 845,00 € 
7 Tage, der Klassiker unter den Mehrtageswanderungen – ohne Bergführer
Kondition
Kondition
Technik
Technik

E5 von Oberstdorf nach Meran – die klassische Route und ihre Varianten

Die Alpenüberquerung auf dem Europäischen Fernwanderweg E5 von Oberstdorf nach Meran gehört zu den großen Klassikern des Bergwanderns. Diese Route von Nord nach Süd ist wohl die beliebteste unter den Alpentraversalen und zieht Jahr für Jahr zahlreiche Bergbegeisterte an.

Die klassische Route führt auf dem Europäischen Fernwanderweg E5 über Österreich nach Italien – vorbei an der bekannten Memminger Hütte. Übernachtet wird in traditionellen Berghütten.
Die klassische Alpenüberquerung ist besonders geeignet: Für alle, die diesen Klassiker der Alpenüberquerung ganz authentisch mit Hüttenübernachtungen und in einer Gruppe erleben wollen.

Wir bieten diese Tour auch auch als selfguided Tour, mit Gepäcktransport, als knieschonende Variante oder mit Übernachtung im Tal an.

Varianten des E5 von Oberstdorf nach Meran

Variante Kaiserjoch
Statt der stark frequentierten Standardetappen wanderst du über das besonders reizvolle Kaiserjoch: landschaftlich beeindruckend, deutlich ruhiger und fernab der größten Wanderströme. Zudem vermeidest du den extrem langen und kniebelastenden Abstieg von der Memminger Hütte, das sogenannte Zammer Loch nach Zams (ca. 2.000 Höhenmeter bergab).

Similaun Spezial
Dieses E5-Transalp-Spezial ist identisch mit der klassischen Alpenüberquerung, bietet mit der Besteigung des Similauns (3.606 m) aber etwas „Hochtouren-Flair“.

Ohne Talabstieg mit Gepäcktransport
Die Well-Fit-Alpenüberquerung richtet sich an sportlich ambitionierte Bergwander:innen mit Gelenkproblemen. Unser Ziel ist klar: Kniebelastende Abstiege werden reduziert – ohne auf eine echte Alpenüberquerung zu verzichten.

Alpenüberquerung extrem
Auf anspruchsvoller Route die Alpen überqueren von Nord nach Süd, parallel zum Fernwanderweg E5 von Oberstdorf nach Südtirol.

Von Tal zu Tal, nur selfguided
Komfortabel übernachten, den Tag selbst gestalten, grenzenlos unabhängig sein – das sind die Gründe für eine selfguided Alpenüberquerung mit Übernachtung in Hotels und Pensionen.

Weitere Alpenüberquerungen
4. Tag - Aufstieg über den Taschachferner zur Wildspitze (3.772 m)
Alpenüberquerung extrem von Oberstdorf nach Meran
7 Tage 1695,00 € 
7 Tage anspruchsvolle Transalp inklusive Klettersteige & Besteigung...
Kondition
Kondition
Technik
Technik
Vom Fimberpass ins Val Chöglias
Alpenüberquerung von Oberstdorf in den Vinschgau
7 Tage ab 1195,00 €  Neue Tour
7 Tage auf einsamen Wegen entlang der Via Salina
Kondition
Kondition
Technik
Technik
Unterhalb des Gipfels der Lachenspitze
Klettersteig-Transalp
7 Tage 1595,00 € 
7 Tage auf den schönsten Klettersteigen der Allgäuer Alpen, des Lec...
Kondition
Kondition
Technik
Technik
Die Drei Zinnen
Alpentraversale „Vom Watzmann zu den Drei Zinnen“
7 Tage 1245,00 € 
7 Tage, vom Königssee zu den Drei Zinnen
Kondition
Kondition
Technik
Technik
Alpenüberquerung von Nordtirol nach Südtirol
Alpenüberquerung von Nordtirol nach Südtirol
7 Tage 1195,00 € 
7 Tage auf Schmugglerpfaden und einzigartigen Wanderungen über den ...
Kondition
Kondition
Technik
Technik

Alternativen zur klassischen Alpenüberquerung

Eine Wanderung über die Alpen ist für viele ein Traum, den sie einmal in ihrem Leben verwirklichen möchten. Auch abseits des Klassikers von Oberstdorf nach Meran gibt es viele Möglichkeiten, die Alpen auf mehrtägigen Wanderungen zu entdecken.
Jede dieser Wanderungen hat ihren eigenen Schwierigkeitsgrad, spricht unterschiedliche Gruppen von Bergbegeisterten an und führt durch verschiedene Regionen und Landschaftstypen.

Alpenüberquerung mit Gepäcktransport
Aufstieg zum Kaiserjoch
Alpenüberquerung E5 von Oberstdorf nach Meran mit Gepäcktransport
6 Tage 1395,00 € 
6 Tage, der Klassiker unter den Alpenüberquerungen mit Gepäcktransport
Kondition
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Technik
Technik
Am Körbersee
Alpenüberquerung E5 von Oberstdorf nach Meran knieschonend
7 Tage 1545,00 € 
7 Tage Transalp für sportlich ambitionierte Menschen mit Gelenkprob...
Kondition
Kondition
Technik
Technik

Unsere Spezialangebote

Alpenüberquerung mit Gepäcktransport

Alpenüberquerungen mit Gepäcktransport bedeuten: von Etappe zu Etappe unterwegs sein – mit leichtem Tagesrucksack.
Du wanderst auf markierten Wegen und alpinen Pfaden und führst nur das mit, was du für den jeweiligen Tag brauchst: Wasser, Wetterschutz und persönliche Dinge.
Das Wochengepäck steht in jedem Quartier für dich bereit.
So kannst du dich ganz auf den Weg konzentrieren: auf die Landschaft und den Rhythmus des Gehens.

Alpenüberquerungen auf dem E5 mit Gepäcktransport sind besonders geeignet:
Für Bergwander:innen, die unterwegs mit leichtem Tagesrucksack gehen und abends den Komfort eines eigenen Zimmers schätzen.

Alpenüberquerung selfguided

Malerische Bergkulisse mit See an der Memminger Hütte
Alpenüberquerung E5 von Oberstdorf nach Meran selfguided
7 Tage ab 845,00 € 
7 Tage, der Klassiker unter den Mehrtageswanderungen – ohne Bergführer
Kondition
Kondition
Technik
Technik
7. Tag - Die weltberühmten Drei Zinnen, Tre Cime de Lavaredo, in den Sextener Dolomiten
Alpentraversale „Vom Watzmann zu den Drei Zinnen“ selfguided
7 Tage 817,00 € 
7 Tage, vom Königssee zu den Drei Zinnen
Kondition
Kondition
Technik
Technik
Hinter der Kemptner Hütte, im Hintergrund die typischen steilen Grashänge der Allgäuer Alpen
Alpenüberquerung E5 von Tal zu Tal selfguided
7 Tage 1095,00 € 
7 Tage auf dem Klassiker der Alpenüberquerungen, Übernachtung im Tal
Kondition
Kondition
Technik
Technik

Alpenüberquerung selfguided

Eine Alpenüberquerung selfguided bedeutet: Du wanderst eigenständig über die Alpen – ohne Gruppe und ohne Berg- oder Bergwanderführer:in, während Hüttenreservierungen, Etappenplanung und Transfers bereits organisiert sind.
Denn: Die komplette Organisation deiner Alpenüberquerung selfguided übernimmt OASE alpin im Hintergrund. Wir planen die einzelnen Etappen, reservieren frühzeitig die Übernachtungsplätze in den Hütten, kümmern uns um weitere Unterkünfte, Transfers und alle organisatorischen Details entlang der Route. Gerade auf stark frequentierten Strecken wie dem E5 von Oberstdorf nach Meran sind gesicherte Hüttenreservierungen ein entscheidender Vorteil.

Du profitierst außerdem von unserem Know-how aus über 30 Jahren Alpenüberquerungen. Dieses Wissen steckt in den OASE-eigenen GPS-Tracks, den detaillierten Etappeninformationen und der gesamten Routenplanung. Während deiner Tour bleibst du zudem nicht allein: Bei Fragen oder Problemen erreichst du uns jederzeit über unsere Notfallnummer.
So kannst du dich ganz auf das Wesentliche konzentrieren – das Gehen über die Alpen. Das Backup steht bereit.

Alpenüberquerung mit Hund und alternative Touren

Hinter der Kemptner Hütte, im Hintergrund die typischen steilen Grashänge der Allgäuer Alpen
Alpenüberquerung E5 von Tal zu Tal selfguided
7 Tage 1095,00 € 
7 Tage auf dem Klassiker der Alpenüberquerungen, Übernachtung im Tal
Kondition
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Technik
Technik
Blick vom Vinschgauer Höhenweg auf die Malser Heide
Vinschgauer Höhenweg selfguided
6 Tage 825,00 € 
6 Tage unterwegs auf einem der schönsten Höhenwege Südtirols
Kondition
Kondition
Technik
Technik

Alpenüberquerung mit Hund, selfguided

Mit dem Hund über die Alpen zu gehen, ist etwas Besonderes – für euch beide. Die Alpen selfguided zu durchwandern bedeutet, du gehst ohne Berg- oder Bergwanderführer:in – eigenständig und eigenverantwortlich. Du machst die Tour zu deiner eigenen. Mit Hund bedeutet: Du entscheidest nicht nur für dich, sondern auch für deinen vierbeinigen Freund. Eine Alpenüberquerung mit Hund ist möglich, verlangt aber Erfahrung, eine stabile Bindung, gute Kondition (von euch beiden) und deine Fähigkeit, unterwegs klar zu entscheiden: weitergehen, pausieren oder umkehren.

Um die professionelle Organisation der Tour kümmern wir uns. Wir wählen die Etappen so, dass sie für Hunde gut begehbar sind und ausreichend Möglichkeiten für Pausen und Erholung bieten. Dabei geht es nicht nur um sportliche Herausforderungen, sondern auch darum Erinnerungen zu schaffen, die euch beide ein Leben lang begleiten werden.

Wir reservieren frühzeitig hundefreundliche Pensionen und Hotels entlang der Route, planen Etappen und Transfers. Wir stellen dir unsere GPS-Tracks sowie weitere wichtige Toureninformationen zur Verfügung. Bei Fragen unterwegs erreichst du uns jederzeit über eine Notfallnummer. So kannst du dich ganz auf das konzentrieren, was zählt: Einmal über die Alpen wandern, vom Allgäu nach Südtirol – gemeinsam mit deinem Hund.

Alpenüberquerung Winter

Schneeschuh-Transalp
Schneeschuh-Transalp
5 Tage  
Alpenüberquerung von Oberstdorf nach Südtirol
Kondition
Kondition
Technik
Technik
Bei guten Verhälnissen ist die Besteigung der Höferspitze (2.131 m) möglich
Ski-Transalp von Oberstdorf nach Taufers
5 Tage  
5 Tage mit Liftunterstützung, kurzen Aufstiegen und über traumhafte...
Kondition
Kondition
Technik
Technik

Alpenüberquerungen im Winter

Transalp mit Schneeschuhen

Diese Alpenüberquerung im Winter ist eine mehrtägige Bergtour mit Schneeschuhen – fernab von Pisten und Trubel. Ein besonderes Highlight sind die verschneiten Almen, die für eine idyllische Atmosphäre sorgen. Die winterliche Stille bietet ein intensives Naturerlebnis. Du bist unterwegs in klarer Luft, tiefem Schnee und einer Gebirgswelt, die zur Ruhe gekommen ist.

Ski-Transalp

Die Ski-Transalp verbindet mehrere Tage im freien Gelände zu einer durchgehenden Route von Nord nach Süd. In 5 Tagen gelangst du mit Liftunterstützung, kurzen Aufstiegen und langen Freeride-Abfahrten vom Allgäu nach Südtirol.
Die Route führt durch Vorarlberg, Tirol, das Engadin und weiter nach Südtirol. Orte wie Warth, Lech, St. Anton oder Ischgl bilden den Rahmen – im Fokus stehen genussvolle Abfahrten im freien Gelände. Die genaue Routenwahl richtet sich nach Schnee- und Wetterverhältnissen und wird laufend angepasst.
Eine Ski-Transalp erfordert Erfahrung im freien Gelände, eine sichere Skitechnik sowie gute
Alpenüberquerung - die Fortsetzungen
Rovereto-Verona
E5 von Rovereto nach Verona mit Gepäcktransport
7 Tage 1445,00 € 
7 Tage auf dem dritten Teil der beliebten Alpenüberquerung
Kondition
Kondition
Technik
Technik
E5 von Bozen nach Trient - Bergpanorama
E5 von Bozen nach Trient selfguided
7 Tage 895,00 € 
7 Tage auf dem zweiten Teil der beliebten Alpenüberquerung
Kondition
Kondition
Technik
Technik
Gipfel Cima Carega
E5 von Rovereto nach Verona selfguided
7 Tage 895,00 €  Neue Tour
7 Tage auf dem dritten Teil der beliebten Alpenüberquerung
Kondition
Kondition
Technik
Technik
Das Nordende des Gardasees
Von Meran zum Gardasee mit Gepäcktransport
6 Tage 1445,00 €  Neue Tour
7 Tage auf Waalwegen, anspruchsvollen Steigen, vorbei an zackigen F...
Kondition
Kondition
Technik
Technik
E5 von Bozen nach Trient - Bergpanorama
E5 von Bozen nach Trient mit Gepäcktransport
7 Tage 1445,00 € 
7 Tage auf einsamen Wegen südliches Alpenflair erleben, Übernachtun...
Kondition
Kondition
Technik
Technik
Das kleine Dorf Segonzano ist bekannt für seine berühmten Erdpyramiden
E5 von Bozen nach Trient
7 Tage 1195,00 € 
7 Tage auf einsamen Wegen südliches Alpenflair erleben, Übernachtun...
Kondition
Kondition
Technik
Technik
Rovereto-Verona
E5 von Rovereto nach Verona
7 Tage 1295,00 € 
7 Tage auf dem dritten Teil der beliebten Alpenüberquerung
Kondition
Kondition
Technik
Technik
Panorama Gardasee
Von Meran zum Gardasee
7 Tage 1145,00 €  Neue Tour
7 Tage auf Waalwegen, anspruchsvollen Steigen, vorbei an zackigen F...
Kondition
Kondition
Technik
Technik

Alpenüberquerung – die Fortsetzung auf dem E5

Die klassische Alpenüberquerung endet für viele in Meran. Für andere beginnt dort erst die eigentliche Strecke weiter in den Süden.
Auf Abschnitten des Europäischen Fernwanderwegs E5 oder auf eigenständigen Routen führst du die Transalp fort – von Bozen nach Trient, von Rovereto bis nach Verona oder du wanderst von Meran an den Gardasee.
Der Europäische Fernwanderweg E5 selbst zieht sich über rund 3.200 Kilometer quer durch Europa – von der französischen Atlantikküste bis nach Verona.

Im südlichen Teil wird aus der alpinen Durchquerung ein neues Landschaftserlebnis:
Die Wege werden weiter, die Täler offener, das Klima milder. Zwischen Dolomiten, Etschtal und Gardasee entsteht eine andere Form von Transalp – weniger hochalpin, aber nicht weniger eindrucksvoll.
Hier geht es nicht mehr nur ums Ankommen jenseits des Alpenhauptkamms, sondern um das Weitergehen.
Schritt für Schritt Richtung Süden.

Warum OASE alpin
Wir ermöglichen unseren Gästen seit 1989 besondere Bergmomente - und wir wissen: Es geht nicht nur um die Tour, sondern immer auch um das Erlebnis. Es geht um den richtigen Einstieg, den passenden Anspruch, den Moment, in dem du merkst: Das ist genau richtig
Mit der OASE alpin Bergschule unterwegs zu sein bedeutet:

Du kannst dich auf das Wesentliche konzentrieren: Die Berge.
Unsere erfahrenen Bergführer:innen und Bergwanderführer:innen kennen die Wege und führen dich sicher durchs Gelände. Sie behalten das Wetter, die aktuellen Bedingungen sowie dich und deine Bedürfnisse immer im Blick.
Unser Büroteam organisiert jede Tour sorgfältig und mit viel Erfahrung.

OASE alpin. Dein Weg in die Berge.

Thomas Dempfle und Korbinian Schmittlein

Bergschulleiter
Staatlich geprüfte Berg- und Skiführer

OASE alpin GmbH
Bergschule in Oberstdorf
Bahnhofplatz 5 | 87561 Oberstdorf
bergschule@oase-alpin.de
+49 8322 8000980

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Erfahrungsberichte zu unseren Alpenüberquerungen

Videos zu unseren Alpenüberquerungen

Häufige Fragen zur Alpenüberquerung

Gibt es Alpenüberquerung mit Gepäcktransport?

Ja. Zum Beispiel: Wandern mit Komfort – kleiner Rucksack & Gepäcktransport

Was versteht man unter einer Alpenüberquerung?

Unter einer Alpenüberquerung versteht man eine mehrtägige bis mehrwöchige Weitwanderung, bei der das gesamte Alpenmassiv von Norden nach Süden (oder umgekehrt) zu Fuß überquert wird.
Es ist sozusagen eine „Paradedisziplin“ für Bergwander:innen, da man unterschiedliche Klimazonen, Sprachräume und Höhenunterschiede durchwandert.

Dauer: Je nach Route zwischen einer und mehreren Wochen.
Unterkunft: Meist übernachtet man in Berghütten (DAV/ÖAV), Pensionen oder Hotels im Tal.
Anforderung: Erfordert gute Kondition, Trittsicherheit und oft auch ein gewisses Maß an Schwindelfreiheit.
Bekannte Routen-Klassiker
Es gibt nicht die eine Route, sondern eine Vielzahl an Varianten mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden:

Zum Beispiel:
E5 Oberstdorf – Meran
Oberstdorf – Vinschgau
GTA (Grande Traversata delle Alpi)

Für welche Routen ist ein:e Bergführer:in besonders empfehlenswert?

Ein:e Bergführer:in ist immer dann eine gute Investition, wenn die Route über das reine Wandern hinausgeht oder die Orientierung bei schlechtem Wetter zur Gefahr wird. Als sportlich ambitionierter Wander:in profitierst du zudem vom „Coaching“ (Gehtechnik, Trittsicherheit) durch den:die Bergführer:in.

Kann man alle Alpenüberquerungs-Routen selbstständig gehen?

Ja, du kannst Alpenüberquerungen grundsätzlich selfguided (ohne Bergführer:in) gehen. Die Tour erfordert jedoch deutlich mehr Planung und Eigenverantwortung als eine geführte Tour.

Planung und Logistik
Hüttenreservierung: Das ist die größte Hürde. Das Kaiserjochhaus und die Braunschweiger Hütte sind oft Monate im Voraus ausgebucht.
Transfers: Du musst Bus- und Taxifahrten (z. B. durch das Pitztal oder von Holzgau nach Kaisers) selbst organisieren.

Alpine Erfahrung & Sicherheit
Die Wege sind meist gut markiert, aber bei Nebel oder Schneefall in den Hochlagen ist ein guter Orientierungssinn gefragt.

Du bist dein:e eigene:r Sicherheitschef:in. Du musst Wetterberichte (z. B. ZAMG oder Alpenverein) täglich interpretieren und entscheiden, ob die Tagesetappe sicher machbar ist oder ob eine Alternative gewählt werden sollte.

Du solltest für die jeweilige Schwierigkeit ausreichende Erfahrung und Eigenkönnen mitbringen und wissen, wie du dich geländeangepasst bewegst.

Welche Alpenüberquerungsroute ist landschaftlich am schönsten?

Da „Schönheit“ im Auge der Betrachtenden liegt, kommt es darauf an, was du suchst.

Welche Alpenüberquerung hat die geringsten Höhenmeter?

Tegernsee – Sterzing
Diese Route wurde gezielt für Wander:innen entworfen, die das Erlebnis einer Alpenüberquerung suchen, ohne täglich extreme Steigungen bewältigen zu müssen.

Höhenmeter: Insgesamt nur ca. 3.000 bis 3.400 Höhenmeter im Aufstieg (verteilt auf 7 Tage).

Das Geheimnis: Die Route nutzt geschickt Talwege und sanftere Übergänge (z. B. das Pfitscher Joch).

Welche Alpenüberquerung ist die bekannteste?

Die mit Abstand bekannteste und am häufigsten begangene Route ist der E5 von Oberstdorf nach Meran.
Wenn man in Deutschland von „der“ Alpenüberquerung spricht, ist fast immer diese Strecke gemeint.

Der Klassiker: Oberstdorf – Meran (E5)
Eigentlich ist der E5 ein Europäischer Fernwanderweg, der vom Atlantik bis nach Verona führt. Das Teilstück über die Alpen ist jedoch so populär geworden, dass es heute ein eigenständiger Begriff ist.

Die Eckdaten:
Dauer: Meist 6 bis 7 Tage.
Länge: Ca. 120 bis 140 Kilometer (je nach Variante).
Höhenmeter: Rund 10.000 Meter im Auf- und Abstieg.
Länder: Deutschland, Österreich, Italien.
Stationen: Oberstdorf → Kemptner Hütte → Memminger Hütte → Zams → Braunschweiger Hütte → Martin-Busch-Hütte → Meran

Welche Routen sind besonders früh oder spät im Jahr möglich?

Wenn du außerhalb der klassischen Saison wandern möchtest, solltest du Routen wählen, die niedrigere Passübergänge haben oder klimatisch begünstigt sind. Hochalpine Wege sind im Mai oder November äußerst anspruchsvoll und erfordern hochalpine Erfahrung, Ausrüstung und souveräne, bergsteigerische Fähigkeiten.

Wie finde ich die passende Alpenüberquerungsroute für mich?

Kernfragen, die du dir beantworten solltest:
Technik & Erfahrung
Wander-Einsteiger:in, Geübte:r Wander:in, Alpiner Profi?

Kondition & Sportlichkeit
Moderat: Du planst ca. 500–700 Höhenmeter pro Tag.
Oder
Sportlich: Du schaffst locker 1.000–1.500 Höhenmeter pro Tag (mit Rucksack!).
Komfort-Anspruch
Hütten-Erlebnis oder Hotel-Komfort

Zeitbudget
1 Woche oder mehrwöchig?

Welche Alpenüberquerung ist für Anfänger:innen geeignet?

Man muss kein:e Profi-Bergsteiger:in sein, um die Alpen zu überqueren.
Allerdings bedeutet „Anfänger:in“ beim Wandern nicht „unvorbereitet“.
Bevor du die Schuhe schnürst, solltest du diese drei Punkte erfüllen:
Grundkondition: Du musst kein:e Marathonläufer:in sein, aber 600 bis 1.000 Höhenmeter bergauf sollten dich nicht völlig zerstören. Teste das vorher an einem Wochenende.
Trittsicherheit: „Trittsicher“ bedeutet, dass du dich auf losem Untergrund (Schotter, Wurzeln) sicher bewegst und nicht bei jedem Schritt nachschauen musst, wo deine Füße landen oder du stolperst.

Gibt es Alpenüberquerungs-Routen mit Hüttenübernachtung oder Hotelkomfort?

Ja, du hast bei fast allen Routen die Wahl zwischen dem klassischen Bergsteiger-Erlebnis und der komfortableren Variante.

Die Hütten-Variante (klassisch)
Du übernachtest direkt am Berg in Alpenvereinshütten oder privaten Hütten.
Schlafkomfort: Meist Matratzenlager oder Mehrbettzimmer; Duschen oft begrenzt (und kostenpflichtig).

Die Hotel-Variante (Komfort)
Du steigst jeden Abend ins Tal ab oder wählst eine Route, die ohnehin durch Bergdörfer führt.
Schlafkomfort: Eigenes Zimmer, warme Dusche, Halbpension im Hotel oder Gasthof.

Mix (Hybrid)
Viele Wander:innen kombinieren beides: zwei bis drei Nächte auf der Hütte für das „Feeling“ und zwischendurch eine Nacht im Hotel im Tal zum Regenerieren und Wäschewaschen.

Wie viele verschiedene Alpenüberquerungen gibt es?

Es gibt keine feste Anzahl an Alpenüberquerungen, da das Gebirge theoretisch an jeder Stelle überquert werden kann. In der Praxis unterscheidet man jedoch zwischen den etablierten Fernwanderwegen und den individuellen Varianten.

Fernwanderwegenetz:
Neben den direkten Nord-Süd-Routen gibt es die offiziellen Europäischen Fernwanderwege und andere Projekte, die die Alpen durchziehen.

Via Alpina:
Ein riesiges Netz aus fünf farbigen Routen. Allein der „Rote Weg“ hat 161 Etappen und führt durch alle acht Alpenstaaten.

Alpe-Adria-Trail:
43 Etappen vom Großglockner bis ans Meer.
GTA (Grande Traversata delle Alpi): Über 60 Etappen durch die piemontesischen Alpen.

Wie wetteranfällig sind einzelne Alpenüberquerungs-Routen?

Die Wetteranfälligkeit einer Route hängt vor allem von der Höhe der Pässe und der Beschaffenheit des Geländes ab. Grundsätzlich gilt: Je felsiger und höher, desto gefährlicher wird ein Wetterumschwung.

Wie viele Tage dauern die verschiedenen Alpenüberquerungen?

Von einer Woche bis zu mehrwöchigen Durchquerungen ist hier alles möglich.

Wie unterscheiden sich Alpenüberquerungen im Schwierigkeitsgrad?

Um den Schwierigkeitsgrad einer Alpenüberquerung zu bewerten, nutzt man meist die SAC-Wanderskala (Schweizer Alpen-Club). Diese reicht von T1 bis T6.
Die meisten Transalp-Routen bewegen sich im Bereich T2 bis T4.

Zur SAC-Schwierigkeitsskala

Welche Rolle spielen Kondition und Bergerfahrung bei der Routenwahl?

Kernfragen, die du dir beantworten solltest:

Technik & Erfahrung
Wander-Einsteiger:in, Geübte:r Wander:in oder alpiner Profi?

Kondition & Sportlichkeit
Moderat: Du planst ca. 500–700 Höhenmeter pro Tag.
Sportlich: Du schaffst locker 1.000–1.500 Höhenmeter pro Tag (mit Rucksack!).

Komfort-Anspruch
Hütten-Erlebnis oder Hotel-Komfort

Zeitbudget
1 Woche oder mehrwöchig?

Wann ist die beste Zeit für welche Alpenüberquerungsroute?

Mitte Juni bis Mitte September.
Die beste Reisezeit für eine Alpenüberquerung ist ein schmales Zeitfenster, das primär von der Schneeschmelze im Frühjahr und dem Wintereinbruch im Herbst bestimmt wird.

Hüttenöffnungszeiten: Die meisten hochalpinen Hütten öffnen erst zwischen dem 15. und 20. Juni und schließen um den 20. September. Außerhalb dieser Zeit ist eine klassische Überquerung nur mit erheblichem Mehraufwand möglich und deutlich anspruchsvoller.

Schneelage checken: In schneereichen Wintern können Nordhänge am E5 oder anderen Routen bis weit in den Juli hinein nur mit Steigeisen oder Grödel begehbar sein.

Wochentag: Wenn du flexibel bist, starte unter der Woche.

Gibt es Alpenüberquerung ohne Kletterstellen?

Ja. „Ohne Kletterstellen“ bedeutet im alpinen Kontext, dass du keine Kletter- oder Klettersteigausrüstung benötigst und keine vertikalen Felswände mit Händen und Füßen (im Sinne von echtem Klettern) überwinden musst.
Wichtig ist jedoch die Unterscheidung: Auch auf „kletterfreien“ Routen gibt es oft schmale Pfade, Geröllfelder oder seilversicherte Passagen, die Trittsicherheit erfordern und auf denen die Hände zum Halten des Gleichgewichts zu Hilfe genommen werden.

OASE alpin GmbH

Bergschule in Oberstdorf
Bahnhofplatz 5 | 87561 Oberstdorf

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+49 8322 8000 980
bergschule@oase-alpin.com

 

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