Alpenüberquerungen – alle Routen im Überblick

Eine Alpenüberquerung verbindet sportliche Herausforderung mit landschaftlichen Höhepunkten:
Du bist mehrere Tage zu Fuß unterwegs zu sein, inklusive vielen Höhenmetern und langen Etappen
Es ist keine Gipfeljagd, sondern eine Reise durch einen ganzen Alpenabschnitt. Du wanderst von Ort zu Ort, von Tal zu Tal, Schritt für Schritt über die Berge – bis du die Alpen tatsächlich von Norden nach Süden überquert hast.
Diese mehrtägigen Weitwanderungen gelten als klassische Paradedisziplin für Bergwander:innen: Du durchwanderst unterschiedliche Klimazonen, Landschaften, Sprach- und Kulturräume. Das ermöglicht ein tiefes Eintauchen in die faszinierende und einzigartige Welt der Alpen.

Kurz gesagt: Du erlebst jede Etappe. Wir organisieren die gesamte Route.

Wir bieten eine breite Auswahl an geführten und selfguided Touren – darunter auch klassische Alpenüberquerungen wie die Teiletappe des Europäischen Fernwanderwegs E5 von Oberstdorf nach Meran. Eine Route, die nicht ohne Grund als Sommer-Highlight gilt: abwechslungsreich, fordernd, eindrucksvoll.

Die klassische Route über die Memminger Hütte
Die klassische Route führt auf dem Europäischen Fernwanderweg E5 über Österreich nach Italien – vorbei an der bekannten Memminger Hütte. Übernachtet wird in traditionellen Berghütten.
Die klassische Alpenüberquerung ist besonders geeignet: Für alle, die diesen Klassiker der Alpenüberquerung ganz authentisch mit Hüttenübernachtungen und in einer Gruppe erleben wollen.
Wir bieten diese Tour auch als selfguided Tour, mit Gepäcktransport, als knieschonende Variante oder mit Übernachtung im Tal an.

Variante Kaiserjoch
Statt der stark frequentierten Standardetappen wanderst du über das besonders reizvolle Kaiserjoch: landschaftlich beeindruckend, deutlich ruhiger und fernab der größten Wanderströme. Zudem vermeidest du den extrem langen und kniebelastenden Abstieg von der Memminger Hütte, das sogenannte Zammer Loch nach Zams (ca. 2.000 Höhenmeter bergab).

Similaun Spezial
Dieses E5-Transalp-Spezial ist identisch mit der klassischen Alpenüberquerung, bietet mit der Besteigung des Similauns (3.606 m) aber etwas „Hochtouren-Flair“.

Ohne Talabstieg mit Gepäcktransport
Die Well-Fit-Alpenüberquerung richtet sich an sportlich ambitionierte Bergwander:innen mit Gelenkproblemen. Unser Ziel ist klar: Kniebelastende Abstiege werden reduziert – ohne auf eine echte Alpenüberquerung zu verzichten.

Alpenüberquerung extrem
Auf anspruchsvoller Route die Alpen überqueren von Nord nach Süd, parallel zum Fernwanderweg E5 von Oberstdorf nach Südtirol.

Von Tal zu Tal, nur selfguided
Komfortabel übernachten, den Tag selbst gestalten, grenzenlos unabhängig sein – das sind die Gründe für eine selfguided Alpenüberquerung mit Übernachtung in Hotels und Pensionen.

Neben dem Klassiker findest du bei uns weitere lohnende Alpenüberquerungen, beispielsweise von Nord- nach Südtirol, von Oberstdorf in den Vinschgau, die Klettersteig-Transalp oder Oberstdorf-Meran extrem.

Alpentraversale vom Watzmann zu den Drei Zinnen
Das Alpentrekking vom Watzmann am Königssee zu den Drei Zinnen in Südtirol. Alpenüberquerung mal anders.

Alpenüberquerung von Oberstdorf in den Vinschgau
Auf einsamen Wegen die Alpen überqueren, entlang der Via Salina (Salzstraße) von Oberstdorf in den Vinschgau (Südtirol).

Klettersteig Transalp
Steil und anspruchsvoll geht es auf den schönsten Klettersteigen über die Alpen – von Nord nach Süd.

Alpenüberquerung von Nordtirol nach Südtirol
7 Tage auf Schmugglerpfaden von Kitzbühel ins Ahrntal. Eine Transalp abseits der klassischen Wege, aber dennoch von Nord nach Süd.

Mit Schneeschuhen
Eine Alpenüberquerung im Winter ist eine mehrtägige Bergtour mit Schneeschuhen – fernab von Pisten und Trubel. Ein besonderes Highlight sind die verschneiten Almen, die für eine idyllische Atmosphäre sorgen.

Ski-Transalp
Eine Alpenüberquerung im Winter mit Ski verbindet mehrere Tage im freien Gelände zu einer durchgehenden Route von Nord nach Süd. In 5 Tagen gelangst du mit Liftunterstützung, kurzen Aufstiegen und langen Freeride-Abfahrten vom Allgäu nach Südtirol.

Die klassische Alpenüberquerung endet für viele in Meran. Für andere beginnt dort erst die eigentliche Strecke weiter in den Süden.
Auf Abschnitten des Europäischen Fernwanderwegs E5 oder auf eigenständigen Routen führst du die Transalp fort – von Bozen nach Trient, von Rovereto bis nach Verona oder du wanderst von Meran an den Gardasee.
Der Europäische Fernwanderweg E5 selbst zieht sich über rund 3.200 Kilometer quer durch Europa – von der französischen Atlantikküste bis nach Verona.
Im südlichen Teil wird aus der alpinen Durchquerung ein neues Landschaftserlebnis:
Die Wege werden weiter, die Täler offener, das Klima milder. Zwischen Dolomiten, Etschtal und Gardasee entsteht eine andere Form von Transalp – weniger hochalpin, aber nicht weniger eindrucksvoll.
Hier geht es nicht mehr nur ums Ankommen jenseits des Alpenhauptkamms, sondern um das Weitergehen.
Schritt für Schritt Richtung Süden.

Eine Alpenüberquerung ist nicht „mal kurz wandern“. Du bist mehrere Tage oder sogar mehrere Wochen unterwegs – mit Rucksack, bei Sonne und Regen, manchmal auch im Schnee. Manchmal nach einer kurzen Nacht, manchmal mit müden Beinen und müdem Kopf.
Genau darin liegt der Reiz dieser Wanderungen: draußen sein, den Fokus auf das Wesentliche richten. Die Gedanken kreisen um Wetter, Etappen, Essen und Schlafen.

Infos zur Kondition
Infos zur Technik

Seit über 30 Jahren organisieren wir von OASE alpin Alpenüberquerungen. Wir kennen nicht nur die Route, wir kennen auch die Hütten und die Wirtsleute. Deswegen können wir den Charakter jeder einzelnen Etappe zwischen Oberstdorf und dem Mittelmeer einschätzen. Wir behalten dieses Wissen nicht für uns, sondern teilen es mit dir, sodass du dich bestmöglich auf deine Alpenüberquerung vorbereiten kannst.

Du bekommst von uns eine Alpenüberquerung, die professionell vorbereitet ist:

• Sorgfältig geplante Routen und logisch aufgebaute Etappen
• Individuelle Beratung zu Tour, Ausrüstung und Anforderungen
• Durchdachte Organisation – von der Planung bis zur Durchführung
• Kleine, persönliche Gruppen – ideal, um auf individuelle Voraussetzungen und Bedürfnisse Rücksicht zu nehmen

• Staatlich geprüfte:r Bergführer:in oder Bergwanderführer:in
• Individuelle Betreuung – egal, ob Einsteiger:in oder erfahrene Bergwander:in
• Insiderwissen zu Region, Route und besten Aussichtspunkten
• Perfekt organisierter Tourenablauf
• Übernachtung mit Halbpension in Hütten oder Unterkünften im Tal
• Transferfahrten, sofern vorgesehen