E5 Traumhafte Ausblicke
Alpenüberquerungs-Routen geführt und individuell – unser Angebot entdecken

Alpenüberquerungs-Routen – Ihr Abenteuer beginnt hier!

Wir bieten Ihnen unvergessliche Alpenüberquerungs-Routen, die individuell auf Ihre Wünsche und Fähigkeiten abgestimmt sind. Ob auf dem bekannten E5, der abwechslungsreichen Alpentraversale der auf Selfguided-Touren – bei uns finden Sie genau die passende Wandertour. Erleben Sie die Schönheit der Alpen hautnah – entweder in Eigenregie oder professionell begleitet.

Geführte Alpenüberquerungs-Routen – Sicherheit und Wissen vereint

Unsere erfahrenen Bergführer machen jede Alpenüberquerung zu einem unvergesslichen Erlebnis. Sie teilen ihr umfangreiches Wissen über die Geschichte und Natur der Alpen und helfen Ihnen dabei, selbst anspruchsvolle Passagen zusammen zu meistern. Mit unserer Unterstützung genießen Sie Ihre Alpenüberquerung sorgenfrei und mit dem Komfort organisierter Routen.

Alpenüberquerung Fernwanderung E5 – Klassiker mit Varianten

Der legendäre E5 ist die wohl bekannteste Route für eine Alpenüberquerung. Er führt von Oberstdorf über die Allgäuer und Lechtaler Alpen bis ins malerische Meran. Die Mischung aus abwechslungsreicher Landschaft, gut markierten Wegen und einer hervorragenden Infrastruktur macht diesen Fernwanderweg zu einem beliebten Ziel für Wanderbegeisterte. Jede Etappe bietet unvergessliche Eindrücke – von schroffen Felsen bis hin zu grünen Almen und mediterranem Flair in Südtirol.

E5 Route – Alpenüberquerung über die Memminger Hütte

Die klassische Variante des E5 Obersdorf – Meran führt durch das berühmte Zammer Loch und fordert Wanderer mit bis zu 1.550 Höhenmetern jeden Tag heraus. Auf dieser Route erleben Sie Alpen pur mit grünen Hochwiesen bis hin zu schroffen Felslandschaften. Die Memminger Hütte gilt als Highlight der Tour und lädt zur wohlverdienten Rast ein. Wer eine Mischung aus Herausforderung und alpinem Erlebnis sucht, ist mit der Route gut beraten.

1. Etappe: Oberstdorf - Kemptner Hütte
2. Etappe: Kemptner Hütte - Holzgau - Memminger Hütte
3. Etappe: Memminger Hütte - Seescharte - Zams - Zammer Alm
4. Etappe: Zammer Alm - Pillerhöhe - Pitztal - Braunschw. Hütte
5. Etappe: Braunschweiger Hütte - Vent
6. Etappe: Vent - Similaun Hütte - Vernagt - Meran
7. Etappe: Rückfahrt nach Oberstdorf

Mehr Details zu Oberstdorf- Meran (Memminger Hütte)

Alpenüberquerung: Route E5 – Kaiserjoch-Variante

Mit dieser Variante des E5 von Oberstdorf nach Meran über Kaiserjoch gibt es eine abwechslungsreiche Alternative zur klassischen Route. Statt des langen Abstiegs nach Zams führt die Tour über das Kaiserjoch, das mit seiner atemberaubenden Aussicht und seinen ruhigeren Wegen begeistert. Wanderer genießen ausgeglichene Etappen und eine beeindruckende Vielfalt der Alpen. Genusswanderer, die eine etwas leichtere Strecke bevorzugen, ist diese Variante empfehlenswert.

1. Etappe: Oberstdorf - Kemptner Hütte
2. Etappe: Kemptner Hütte - Holzgau - Kaiserjochhaus
3. Etappe: Kaiserjochhaus - Pettneu - Zams - Zammer Alm
4. Etappe: Zammer Alm - Pillerhöhe - Pitztal - Braunschweiger Hütte 5. Etappe: Braunschweiger Hütte - Vent
6. Etappe: Vent - Similaun Hütte - Vernagt - Meran
7. Etappe: Rückfahrt nach Oberstdorf

Mehr Details zu E5 Oberstdorf - Meran (Variante Kaiserjoch)

Alpenüberquerung: Route E5 Spezial mit Similaun

Die Similaun-Variante des E5 richtet sich an erfahrene und konditionsstarke Wanderer. Mit bis zu 1.600 Höhenmetern pro Tag führt diese Route über den beeindruckenden 3.606 Meter hohen Similaun. Alpen überqueren mit Similaun Besteigung stellt eine richtige Herausforderung dar und macht die Tour zu einem regelrechten Abenteuer.

1. Etappe: Oberstdorf - Kemptner Hütte
2. Etappe: Kemptner Hütte - Holzgau - Memminger Hütte
3. Etappe: Memminger Hütte - Seescharte - Zams - Zammer Alm
4. Etappe: Zammer Alm - Pillerhöhe - Pitztal - Braunschw. Hütte
5. Etappe: über Venter Höhenweg - Vent - Martin Busch Hütte
6. Etappe: über Similaun Hütte - Similaun - Vernagt - Meran
7. Etappe: Rückfahrt nach Oberstdorf

Mehr Details zu E5 Spezial (Similaun Besteigung)

Südliche Etappen des E5 – mediterranes Flair erleben

Die südlichen Etappen des E5 führen durch spannende Naturlandschaften und kulturelle Highlights. Auf dem E5 Bozen Trient wandern Sie durch die Bletterbachschlucht und erleben Südtirol in seiner ganzen Vielfalt.

Entscheiden Sie sich hingegen für die Route E5 Rovereto Verona erleben Sie alpine Wege mit mediterranem Flair. Möchten Sie Natur und Kultur gleichermaßen genießen, wird Ihnen diese Route zusagen.

1. Etappe: Bozen - Bauernkohlern - Deutschnofen
2. Etappe: Deutschnofen - Maria Weißenstein - Bletterbachschlucht - Kaltenbrunn - Truden
3. Etappe: Truden - Schwarzer See - Weißer See - Gfrill
4. Etappe: Gfrill - Lago Santo - Cembra
5. Etappe: Cembra - Pyramiden von Segonzano - Palai
6. Etappe: Palai - Passo la Portella - Compet
7. Etappe: Rückfahrt nach Bozen

Mehr Details zu E5 von Bozen nach Trient

1. Etappe: Rovereto - Rif. Coe - Coepass
2. Etappe: über Monte Borcoletta - Monte Pasubio - Rifugio Lancia
3. Etappe: Rifugio Lancia - Fuggazze Pass - Rif. Campogrosso
4. Etappe: Rifugio Campogrosso - Cima Carega - Rifugio Boschetto
5. Etappe: Rifugio Boschetto - Papari Hochebene - Erbezzo
6. Etappe: Erbezzo - Portello - Ponte de Veja - Verona
7. Etappe: Rückfahrt nach Rovereto

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Alpentraversale – vom Watzmann zu den Drei Zinnen

Eine der eindrucksvollsten Alpenüberquerung Routen ist die Alpentraversale – Watzmann – Drei Zinnen. Diese mehrtägige Tour verbindet die Berchtesgadener Alpen mit der besonderen Großglockner-Region. Sie endet in den markanten Dolomiten. Die Kombination aus kulturellen und landschaftlichen Highlights macht diese Route bei allen Beteiligten unvergesslich.

1. Etappe: Königssee - Schifffahrt über den Königssee - Saugasse - Kärlingerhaus
2. Etappe: Kärlingerhaus - Riemannhaus - Käfertal - Trauneralm
3. Etappe: Trauneralm - Pfandlscharte - Glocknerhaus (2.132 m)
4. Etappe: Glocknerhaus - Glorer Hütte - Lucknerhaus
5. Etappe: Lucknerhaus - Mariahilf im Defereggental - Villgrater Törl (2.500 m) - Innervillgraten
6. Etappe: Innervillgraten - Toblacher Pfannhorn - Bonnerhütte - Dreischusterhütte
7. Etappe: Dreischusterhütte - Dreizinnenhütte - Fischleintal - Rückfahrt zum Königsee

Mehr Details zu Vom Watzmann zu den drei Zinnen

Flexible Optionen für jeden Wanderer

Die Vielfalt unserer Routen für eine Alpenüberquerung ermöglicht es Ihnen, Ihr Abenteuer nach Ihren Wünschen und Vorstellungen zu gestalten. Wir bieten Ihnen:

  • Geführte Touren: Unsere Bergführer sorgen für Ihre Sicherheit und bieten Ihnen auch eine umfangreiche Betreuung und wertvolle Einblicke in die Geschichte der Alpen.
  • Wandern mit Gepäcktransport: Möchten Sie entspannt wandern, bieten wir Ihnen die Möglichkeit des Gepäcktransports. Sie tragen nur das Nötigste und genießen die Tour mit leichtem Tagesrucksack.
  • Selfguided-Touren: Für Individualisten, die ohne Gruppe wandern möchten, stellen wir detaillierte Routenbeschreibungen bereit. Die Routen bieten ein hohes Maß an Flexibilität, da Sie ganz nach Belieben Ihre Touren planen.

1. Etappe: Dorf Tirol - Algunder Waalweg - Zufallhütte
2. Etappe: Zufallhütte - Sallentjoch - Rifugio Dorigoni
3. Etappe: - Rabbital - Madonna di Campiglio - Rifugio Tuckett
4. Etappe: - Rifugio Brentei - Bocca di Brenta - Rifugio Croz dell' Altissimo
5. Etappe: Rifugio Croz dell' Altissimo - Molveno - Lago Nembia
6. Etappe: - Lago di Tenno - Canale - Varone Schlucht - Riva del Garda - Limone
7. Etappe: Rückfahrt nach Meran

Mehr Details zu Von Meran zum Gardasee

Technische und konditionelle Voraussetzungen für Alpenüberquerungen

Eine gute Grundkondition, Trittsicherheit und die richtige Ausrüstung sind für die Alpenüberquerung unausweichlich. Die täglichen Etappen umfassen je nach Route bis zu neun Stunden Gehzeit, teilweise über alpines und anspruchsvolles Gelände. Alle unsere Alpenüberquerung Routen sind so gestaltet, dass sie für verschiedene Schwierigkeitsstufen geeignet sind, sodass Anfänger und erfahrene Wanderer die richtige Alpenüberquerung finden.

1. Etappe: Oberstdorf - Einödsbach - Enzianhütte - Rappenseehütte
2. Etappe: Rappenseehütte - Gr. Steinscharte - Hochalptal - Burgstallbrücke - Kaisers - Kaiserjochhaus
3. Etappe: Kaiserjochhaus - Pettneu - Untere Malfonalm - Edmund-Graf-Hütte
4. Etappe: Edmund-Graf-Hütte - Rifflerweg - Schmalzgrubenscharte - Kappl - Bodenalpe - Fimbatal - Heidelberger Hütte
5. Etappe: Heidelberger Hütte - Fuorcla Davo Dieu - Piz Davo Lais - Zuort
6. Etappe: Sur En - Val d'Uina - Alp Sursass - Schlinig
7. Etappe: Heimreise

Mehr Details zu Oberstdorf - Vinschgau

Unterkunft und Verpflegung für die verschiedenen Routen der Alpenüberquerung

Nach einem anstrengenden Wandertag erwarten Sie gemütliche Unterkünfte, die zum Verweilen einladen. Regionale Spezialitäten sorgen für eine authentische Stärkung und runden das Bergerlebnis ab. Jede Unterkunft wird von uns sorgfältig entlang der Alpenüberquerung Routen ausgewählt, um Ihnen den besten Komfort zu bieten.

Warum OASE alpin

Wir ermöglichen unseren Gästen seit 1989 besondere Bergmomente - und wir wissen: Es geht nicht nur um die Tour, sondern immer auch um das Erlebnis. Es geht um den richtigen Einstieg, den passenden Anspruch, den Moment, in dem du merkst: Das ist genau richtig
OASE alpin Geschäftsführerwechsel
Mit der OASE alpin Bergschule unterwegs zu sein bedeutet:

Du kannst dich auf das Wesentliche konzentrieren: Die Berge.
Unsere erfahrenen Bergführer:innen und Bergwanderführer:innen kennen die Wege und führen dich sicher durchs Gelände. Sie behalten das Wetter, die aktuellen Bedingungen sowie dich und deine Bedürfnisse immer im Blick.
Unser Büroteam organisiert jede Tour sorgfältig und mit viel Erfahrung.

OASE alpin. Dein Weg in die Berge.

Thomas Dempfle und Korbinian Schmittlein

Bergschulleiter
Staatlich geprüfte Berg- und Skiführer

OASE alpin GmbH
Bergschule in Oberstdorf
Bahnhofplatz 5 | 87561 Oberstdorf
bergschule@oase-alpin.de
+49 8322 8000980

Kontakt aufnehmen

Alpenüberquerungs-Routen – ein Abenteuer für jede Jahreszeit

Ob blühende Almwiesen und klare Bergseen im Sommer oder verschneite Gipfel im Winter – jede Jahreszeit bietet ihren eigenen Charme. Skitouren und Schneeschuhwanderungen ergänzen unser Angebot für Winterabenteurer. Mit den Alpenüberquerungs-Routen von unserem OASE Alpincenter aus Oberstdorf erleben Sie die Alpen auf einzigartige Weise.

FAQ – Alpenüberquerungs-Routen

Was versteht man unter einer Alpenüberquerungsroute?

Unter einer Alpenüberquerung versteht man eine mehrtägige bis mehrwöchige Weitwanderung, bei der das gesamte Alpenmassiv von Norden nach Süden (oder umgekehrt) zu Fuß überquert wird.
Es ist sozusagen eine „Paradedisziplin“ für Bergwander:innen, da man unterschiedliche Klimazonen, Sprachräume und Höhenunterschiede durchwandert.
Dauer: Je nach Route zwischen einer und mehreren Wochen.
Unterkunft: Meist übernachtet man in Berghütten (DAV/ÖAV), Pensionen oder Hotels im Tal.
Anforderung: Erfordert gute Kondition, Trittsicherheit und oft auch ein gewisses Maß an Schwindelfreiheit.
Bekannte Routen-Klassiker
Es gibt nicht die eine Route, sondern eine Vielzahl an Varianten mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden:
Zum Beispiel:
* E5 Oberstdorf – Meran
* Oberstdorf – Vinschgau
* GTA (Grande Traversata delle Alpi)

Wie viele verschiedene Alpenüberquerungsrouten gibt es?

Es gibt keine feste Anzahl an Alpenüberquerungen, da das Gebirge theoretisch an jeder Stelle überquert werden kann. In der Praxis unterscheidet man jedoch zwischen den etablierten Fernwanderwegen und den individuellen Varianten.

Fernwanderwegenetz:
Neben den direkten Nord-Süd-Routen gibt es die offiziellen Europäischen Fernwanderwege und andere Projekte, die die Alpen durchziehen.

Via Alpina:
Ein riesiges Netz aus fünf farbigen Routen. Allein der „Rote Weg“ hat 161 Etappen und führt durch alle acht Alpenstaaten.

Alpe-Adria-Trail:
43 Etappen vom Großglockner bis ans Meer.
GTA (Grande Traversata delle Alpi): Über 60 Etappen durch die piemontesischen Alpen.

Welche Alpenüberquerungsroute ist die bekannteste?

Die mit Abstand bekannteste und am häufigsten begangene Route ist der E5 von Oberstdorf nach Meran.
Wenn man in Deutschland von „der“ Alpenüberquerung spricht, ist fast immer diese Strecke gemeint.

Der Klassiker: Oberstdorf – Meran (E5)
Eigentlich ist der E5 ein Europäischer Fernwanderweg, der vom Atlantik bis nach Verona führt. Das Teilstück über die Alpen ist jedoch so populär geworden, dass es heute ein eigenständiger Begriff ist.

Die Eckdaten:
Dauer: Meist 6 bis 7 Tage.
Länge: Ca. 120 bis 140 Kilometer (je nach Variante).
Höhenmeter: Rund 10.000 Meter im Auf- und Abstieg.
Länder: Deutschland, Österreich, Italien.
Stationen: Oberstdorf → Kemptner Hütte → Memminger Hütte → Zams → Braunschweiger Hütte → Martin-Busch-Hütte → Meran

Welche Alpenüberquerungsroute ist für Anfänger:innen geeignet?

Man muss kein:e Profi-Bergsteiger:in sein, um die Alpen zu überqueren.
Allerdings bedeutet „Anfänger:in“ beim Wandern nicht „unvorbereitet“.
Bevor du die Schuhe schnürst, solltest du diese drei Punkte erfüllen:
Grundkondition: Du musst kein:e Marathonläufer:in sein, aber 600 bis 1.000 Höhenmeter bergauf sollten dich nicht völlig zerstören. Teste das vorher an einem Wochenende.
Trittsicherheit: „Trittsicher“ bedeutet, dass du dich auf losem Untergrund (Schotter, Wurzeln) sicher bewegst und nicht bei jedem Schritt nachschauen musst, wo deine Füße landen oder du stolperst.

Gibt es Alpenüberquerungs-Routen ohne Kletterstellen?

Ja. „Ohne Kletterstellen“ bedeutet im alpinen Kontext, dass du keine Kletter- oder Klettersteigausrüstung benötigst und keine vertikalen Felswände mit Händen und Füßen (im Sinne von echtem Klettern) überwinden musst.
Wichtig ist jedoch die Unterscheidung: Auch auf „kletterfreien“ Routen gibt es oft schmale Pfade, Geröllfelder oder seilversicherte Passagen, die Trittsicherheit erfordern und auf denen die Hände zum Halten des Gleichgewichts zu Hilfe genommen werden.

Wie unterscheiden sich Alpenüberquerungs-Routen im Schwierigkeitsgrad?

Um den Schwierigkeitsgrad einer Alpenüberquerung zu bewerten, nutzt man meist die SAC-Wanderskala (Schweizer Alpen-Club). Diese reicht von T1 bis T6.
Die meisten Transalp-Routen bewegen sich im Bereich T2 bis T4.

Zur SAC-Schwierigkeitsskala

Welche Alpenüberquerungsroute hat die geringsten Höhenmeter?

Tegernsee – Sterzing
Diese Route wurde gezielt für Wander:innen entworfen, die das Erlebnis einer Alpenüberquerung suchen, ohne täglich extreme Steigungen bewältigen zu müssen.

Höhenmeter: Insgesamt nur ca. 3.000 bis 3.400 Höhenmeter im Aufstieg (verteilt auf 7 Tage).

Das Geheimnis: Die Route nutzt geschickt Talwege und sanftere Übergänge (z. B. das Pfitscher Joch).

Wie viele Tage dauern die verschiedenen Alpenüberquerungs-Routen?

Von einer Woche bis zu mehrwöchigen Durchquerungen ist hier alles möglich.

Wie finde ich die passende Alpenüberquerungsroute für mich?

Kernfragen, die du dir beantworten solltest:
Technik & Erfahrung
Wander-Einsteiger:in, Geübte:r Wander:in, Alpiner Profi?

Kondition & Sportlichkeit
Moderat: Du planst ca. 500–700 Höhenmeter pro Tag.
Oder
Sportlich: Du schaffst locker 1.000–1.500 Höhenmeter pro Tag (mit Rucksack!).
Komfort-Anspruch
Hütten-Erlebnis oder Hotel-Komfort

Zeitbudget
1 Woche oder mehrwöchig?

Welche Rolle spielen Kondition und Bergerfahrung bei der Routenwahl?

Kernfragen, die du dir beantworten solltest:

Technik & Erfahrung
Wander-Einsteiger:in, Geübte:r Wander:in oder alpiner Profi?

Kondition & Sportlichkeit
Moderat: Du planst ca. 500–700 Höhenmeter pro Tag.
Sportlich: Du schaffst locker 1.000–1.500 Höhenmeter pro Tag (mit Rucksack!).

Komfort-Anspruch
Hütten-Erlebnis oder Hotel-Komfort

Zeitbudget
1 Woche oder mehrwöchig?

Welche Alpenüberquerungsroute ist landschaftlich am schönsten?

Da „Schönheit“ im Auge der Betrachtenden liegt, kommt es darauf an, was du suchst.

Gibt es Alpenüberquerungs-Routen mit Hüttenübernachtung oder Hotelkomfort?

Ja, du hast bei fast allen Routen die Wahl zwischen dem klassischen Bergsteiger-Erlebnis und der komfortableren Variante.

Die Hütten-Variante (klassisch)
Du übernachtest direkt am Berg in Alpenvereinshütten oder privaten Hütten.
Schlafkomfort: Meist Matratzenlager oder Mehrbettzimmer; Duschen oft begrenzt (und kostenpflichtig).

Die Hotel-Variante (Komfort)
Du steigst jeden Abend ins Tal ab oder wählst eine Route, die ohnehin durch Bergdörfer führt.
Schlafkomfort: Eigenes Zimmer, warme Dusche, Halbpension im Hotel oder Gasthof.

Mix (Hybrid)
Viele Wander:innen kombinieren beides: zwei bis drei Nächte auf der Hütte für das „Feeling“ und zwischendurch eine Nacht im Hotel im Tal zum Regenerieren und Wäschewaschen.

Wann ist die beste Zeit für welche Alpenüberquerungsroute?

Mitte Juni bis Mitte September.
Die beste Reisezeit für eine Alpenüberquerung ist ein schmales Zeitfenster, das primär von der Schneeschmelze im Frühjahr und dem Wintereinbruch im Herbst bestimmt wird.

Hüttenöffnungszeiten: Die meisten hochalpinen Hütten öffnen erst zwischen dem 15. und 20. Juni und schließen um den 20. September. Außerhalb dieser Zeit ist eine klassische Überquerung nur mit erheblichem Mehraufwand möglich und deutlich anspruchsvoller.

Schneelage checken: In schneereichen Wintern können Nordhänge am E5 oder anderen Routen bis weit in den Juli hinein nur mit Steigeisen oder Grödel begehbar sein.

Wochentag: Wenn du flexibel bist, starte unter der Woche.

Welche Routen sind besonders früh oder spät im Jahr möglich?

Wenn du außerhalb der klassischen Saison wandern möchtest, solltest du Routen wählen, die niedrigere Passübergänge haben oder klimatisch begünstigt sind. Hochalpine Wege sind im Mai oder November äußerst anspruchsvoll und erfordern hochalpine Erfahrung, Ausrüstung und souveräne, bergsteigerische Fähigkeiten.

Wie wetteranfällig sind einzelne Alpenüberquerungs-Routen?

Die Wetteranfälligkeit einer Route hängt vor allem von der Höhe der Pässe und der Beschaffenheit des Geländes ab. Grundsätzlich gilt: Je felsiger und höher, desto gefährlicher wird ein Wetterumschwung.

Kann man alle Alpenüberquerungs-Routen selbstständig gehen?

Ja, du kannst Alpenüberquerungen grundsätzlich selfguided (ohne Bergführer:in) gehen. Dies erfordert jedoch deutlich mehr Planung und Eigenverantwortung als eine geführte Tour.

Planung und Logistik
Hüttenreservierung: Das ist die größte Hürde. Das Kaiserjochhaus und die Braunschweiger Hütte sind oft Monate im Voraus ausgebucht.
Transfers: Du musst Bus- und Taxifahrten (z. B. durch das Pitztal oder von Holzgau nach Kaisers) selbst organisieren.

Alpine Erfahrung & Sicherheit
Die Wege sind meist gut markiert, aber bei Nebel oder Schneefall in den Hochlagen ist ein guter Orientierungssinn gefragt.

Du bist dein:e eigene:r Sicherheitschef:in. Du musst Wetterberichte (z. B. ZAMG oder Alpenverein) täglich interpretieren und entscheiden, ob die Tagesetappe sicher machbar ist oder ob eine Alternative gewählt werden sollte.

Du solltest für die jeweilige Schwierigkeit ausreichende Erfahrung und Eigenkönnen mitbringen und wissen, wie du dich geländeangepasst bewegst.

Für welche Routen ist ein:e Bergführer:in besonders empfehlenswert?

Ein:e Bergführer:in ist immer dann eine gute Investition, wenn die Route über das reine Wandern hinausgeht oder die Orientierung bei schlechtem Wetter zur Gefahr wird. Als sportlich ambitionierter Wander:in profitierst du zudem vom „Coaching“ (Gehtechnik, Trittsicherheit) durch den:die Bergführer:in.

Gibt es Alpenüberquerungs-Routen mit Gepäcktransport?

OASE alpin GmbH

Bergschule in Oberstdorf
Bahnhofplatz 5 | 87561 Oberstdorf

Auszeichnungen

Haben Sie Fragen?

+49 8322 8000 980
bergschule@oase-alpin.com

 

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