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Qi Gong mit Armin
Rosengarten Wanderung mit Qi Gong


Bergwandern und Qi Gong – diese ideale Kombination verbindet zwei gesundheitsfördernde Bewegungsformen in grandioser Natur auf den Spuren des Königs Laurin.
Machen Sie bei dieser Wanderung Ihre ersten Erfahrungen aus den Lehren des Qi Gongs im beeindruckenden Kraftumfeld der Dolomitenberge.

Morgens und abends, aber auch im Laufe des Tages vermittelt Ihnen unser Bergführer und Qi Gonglehrer Armin Schaupp (www.calligraphyflow.com) durch einfache, leicht verständliche Übungen die Grundzüge des Energieflusses. Das Gelernte können Sie nach dieser Woche ganz leicht in Ihren Alltag zu Hause einfließen lassen.

Genießen Sie während den Übungen einen umwerfenden Blick in die Natur, spüren Sie die besondere Energie der Berge und erfahren Sie die Natürlichkeit der Bewegung an besonderen Orten. Nehmen Sie sich auf Tour ganzheitlich wahr – vereinen Sie die stete Bewegung im Körper, das Loslassen im Geist mit dem Aufblühen der Seele.

Aktivieren Sie in dieser Woche Ihre Selbstheilungskräfte und starten Sie Ihre Entspannung – tun Sie sich etwas Gutes.

Großartige Bilder werden auf dieser sagenumwobenen Route durch den Rosengarten vermittelt. Der Santner Pass gibt den imposanten Blick auf die bekannten Vajolettürme frei. Doch dies sind nur einige Höhepunkte dieser abwechslungsreichen Woche. Wenn man schließlich erlebt, wie der Rosengarten beim letzten Tageslicht im feurigsten Rot erglüht und dann langsam über dunkelrot, violett und tiefblau wieder verglimmt, dann wird dies eine unvergessliche Erinnerung an unsere Tour sein.

Konditionelle Voraussetzungen:
Leicht: Bis zu 800 HM im Auf - und Abstieg oder Tagesetappen bis zu 6 Std. reine Gehzeit.
Gehintervalle von 1,5 Std. ohne Pause.

Technische Voraussetzungen:
Mittel: Schwindelfreiheit, Trittsicherheit und Bergerfahrung sind erforderlich.

6 Tage
6 - 12 Personen
ab 945,00 €

Rosengarten Wanderung mit Qi Gong

Buchen Sie jetzt online.

Verfügbare Termine

24.07. - 29.07.2022
Sonntag - Freitag
945,00 €
Programmablauf
1. Tag

Tourstart: 14.00 Uhr an der Tschamin Schwaige, Weisslahn 16, 39050 Tiers, Italien

Vom Gasthaus Tschamin Schwaige in St. Zyprian (1.100 m), Ortsteil Weißlahnbad führt uns ein Wanderweg zur Plafötsch-Alm (1.570 m). Übernachtung in der gemütlichen Almhütte.

↑ 450 m ↓ 50 m 2 Std. 4 km
Plafötsch-Alm
Frühstück, Abendessen

Wegekategorie:   

2. Tag

Die heutige Etappe führt uns vorbei an der Haniker Schwaige (1.904 m) zur Rosengartenhütte (2.337 m). Nach der wohl verdienten Mittagspause wandern wir über den Hirzelsteig, am Wandfuß der westlichen Rosengartengruppe entlang zum Christomannos-Denkmal (2.349 m) und weiter auf dem Masare-Steig zur Rotwandhütte (2.283 m).

↑ 950 m ↓ 200 m 6 Std. 13 km
Rotwandhütte
Frühstück, Abendessen

Wegekategorie:   

3. Tag

Wir starten auf dem Weg Nr. 541 in Richtung Mugonispitze. Durch ein imposantes Felsloch gelangen wir in ca. 1 Std. Gehzeit auf den Cigoladepass (2.550 m). Von hier führt der Abstieg entlang der östlichen Rosengartengruppe zur Preuss- und Vajolet Hütte (2.243 m), unserem heutigen Etappenziel. Mit leichtem Rucksack steigen wir durch das, teilweise Seilversicherte Vajolettal zur Gartlhütte (2.621 m) auf und weiter zum Santnerpass (2.734). Die Aussicht von hier ist überwältigend. Direkt an der Passhöhe liegt die gleichnamige Hütte. Nach einer kurzen Einkehr steigen wir wieder ab und gelangen auf dem gleichen Weg zurück zur Vajoletthütte.

↑ 900 m ↓ 900 m 6 Std. 9 km
Rifugio Vajolet
Frühstück, Abendessen

Wegekategorie:   

4. Tag

Die heutige Etappe ist gemütlich und führt uns über den Grasleitenpass zur Grasleitenpasshütte (2.601 m). Von dort steigen wir in den Grasleitenkessel ab. Nach einer Pause in der Grasleitenhütte (2.134 m) steigen wir über das Bärenloch zur Tierser Alpl Hütte (2.440 m) auf.
Am Nachmittag besteht die Möglichkeit, die aussichtsreiche Roßzahnscharte (2.489 m) zu besuchen.

↑ 900 m ↓ 700 m 6 Std. 8 km
Tierser-Alpl-Hütte
Frühstück, Abendessen

Wegekategorie:   

5. Tag

Heute wandern wir zunächst auf der Via Alpina Nr. 3/4 und dem Dolomiten Höhenweg Nr. 8 in westlicher Richtung zum Naturpark Schlern und erreichen schon bald unsere komfortable Unterkunft, die Schlern Häuser, auf der Schlern Hochfläche (2.457 m). Die anschließende Höhenwanderung führt uns über den Monte Pez (2.563 m) zum Aussichtspunkt am Monte Castello.

↑ 500 m ↓ 500 m 5 Std. 9 km
Schlernhäuser
Frühstück, Abendessen

Wegekategorie:   

6. Tag

Der Abstieg vom Schlern führt uns über den Tschafatschsattel (2.070 m) und durch die Bärenfalle auf einem sehr steilen Pfad hinunter nach Weißlahnbad (Einkehrmöglichkeit). Ankunft ca. 13.00 Uhr. Rückreise oder individueller Verlängerungsaufenthalt in Südtirol.

↓ 1250 m 3,5 Std. 7 km

Wegekategorie:   

Leistungen

Bergführer
5x Übernachtung mit Halbpension
täglich ca. 2 Stunden Qi Gong (dem Tagesablauf angepasst)

Zusatzkosten

Nach persönlichem Bedarf in bar ca. € 40.- pro Tag für Getränke, Rucksackproviant, etc. Eine Kartenzahlung ist auf den Hütten nicht möglich.

Inspiration
Bilder
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